仕事で成果を出すことにも自分を輝かせることにもアクティブなワーキングウー
マンのオンとオフの切り替え方や日ごろ感じていることなど素直に綴って行き
ます。また、コンサルティング会社や総合商社での秘書業務やアシスタント業
務を経て身に付けたマナー、職場での円滑なコミュニケーション方法等もお話
していくコーナーです。
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第42回 『いいとこ取りの「ポジティブシンキング」』
私は、楽天的な性格なので、意識しなくても、なんでもポジティブにとらえ
て行動しているんだろうなと思います。それでも、つらいことや悲しいことが
あると人並みに落ち込み、立ち直るのにはそれなりの時間がかかります。そん
な時、「ポジティブシンキング」の発想が、落ち込んでいる私にすーっと助け
舟を出してくれるわけで、イヤなことを私の頭の中から運び出して忘れさせて
くれるんです。
立ち直りの場面だけでなく、これから何かにチャレンジする（しないといけ
ない）場面でも「ポジティブシンキング」はとても役立っています。「自信が
ないなぁ。失敗したらどうしよう？」と思うよりも、「できるに違いない！！」
と思って行動に移す方が、その時点ですでに、成功の一歩を踏み出しているん
だと信じて、今までいろんなことにチャレンジしてきました。
こんなふうに、私は、つらいことや悲しいことをなんとか乗り越えてこれま
したし、新しいことにチャンレジする時だって、自分に自信を持ってポジティ
ブ精神をモットーに頑張ってきました。それでハッピーな人生を送ってきてい
るので、今までの私のこの思考パターンは間違っていないと信じていたのです
が、それが最近、覆されてきているんです。
今年の 6月に、雅楽師の東儀秀樹さんの講演を聴く機会がありました。講演
のテーマは「すべてを否定しない生き方」でした。講演を聴く前にこのテーマ
を見た瞬間、「今の僕があるのは、ポジティブシンキングで生きてきたからな
んだ。」とでも語るのかしら？？？随分と平凡だこと。あんなに成功を収めて
いる人なんだから、もっと、私たち凡人じゃ考えつかないようなことや、人生
観と共に雅楽師としての思想を語ってくれればいいのに。と、講演内容を勝手
に想像して、正直言ってあまり期待せずに聴きに行ったんです。（東儀さん、
ごめんなさい！）
それが、東儀さんは、「ポジティブシンキングを心掛けることは、強迫観念
にとらわれることに近いと思っているので、僕にはできない。」と言い、いき
なり講演の冒頭から「ポジティブシンキング」を否定し始めたんです。
東儀さんの言う「すべてを否定しない生き方」の「否定しない」とは、「肯
定する」（「ポジティブシンキング」）とは違う概念なんだそうです。東儀さ
んの「否定しない」とは、「事実や違いをまず認めて、それを受け入れること」
という意味なんだそうです。悲しいことやつらいことがあっても、その事実を
一旦受け止め、それに違和感があったとしても、拒絶せずに自分のものとして
冷静に受け止めることで、なにか新しいものが生まれてくる。そう信じている
そうなんです。
ところで、もしもみなさんが、体の不調から病院へ行ってみたら、医者から、
「あなたの余命は、あと三ヶ月です。」と言われたとします。みなさんなら、
どうしますか？その時、自分がどういう状況になるか、想像がつきますか？
私なら、まず、三日間はふて寝だと思います。いや、三日じゃなくて二週間、
いや一ヶ月の引きこもり生活に突入かもしれません。なかなか現実を受け入れ
ることができず、挙句の果てには、ふて寝をしたままあの世へ行ってしまって
もいいとさえ思うかもしれません。それに、死ぬことが怖くて気が狂い、周囲
の人へ当り散らすかもしれません。
東儀さんは、25 歳の時に、膝に違和感があって病院へ行ってみたら、膝のお
皿に腫瘍があると言われ、入院をしたそうです。医者からは、「手術をして取
ったら退院です。」と言われたので安心していたのに、医者と自分の親がこそ
こそと、「実は、腫瘍は悪性で、命はそう長くない。」という会話をしている
のを聞いてしまったそうなんです。その後の東儀さんの行動は、私には想像で
きないものだったのです。
「あと、どれくらい生きられるのか」が知りたい。おしえてくれないなら、
三日後に死んでもいいように、悔いなく過ごしたい。まずそう思ったそうです。
若干 25 歳にして、この精神力と度胸は、男性だからでしょうか？？？三日後
に死んでもいいように、すぐに友達と会う約束を取って一緒に遊んだり、当時、
はまっていた趣味のロックで、思いついた良いフレーズを楽譜にメモして残そ
うとしたり、好きな絵を描いたりして三日間、思う存分楽しく過ごしたそうで
す。そんな生活を送っていたら、なんと、奇跡が起き、次の検査で悪性腫瘍の
数値が下がっていて、その数週間後には健康な体で退院できたそうなんです。
もしも、あの時、生きる気力をなくしていたら、がん細胞に蝕まれていたかも
しれないとおっしゃっていました。
東儀さんは、今から 2年前に交通事故に遭い、同じように生命の危機に瀕し
ているんです。その時も、事故直後の意識が朦朧としている中ですら、「今、
コンサートツアー中なのに、ステージに立てなくなったらどうしよう！！」と
は考えずに、「起こってしまったことは遡ることはできない。しょうがないこ
と。もう取り戻すことはできない。じゃ、これから何ができるだろうか？とり
あえず、明日からのコンサートでは、指さえ動けば演奏はできる。」と思い、
まず、自分の指が動くかどうかを確認したそうなんです。生命の危機に瀕して
いる瞬間に、コンサートを続行させることを冷静に考えられる東儀さんの精神
力は、どこから来るのでしょうか？その上、そんな時ですら、「否定しない生
き方」を全うし、どんな現実でもすんなりと受け入れていることが、私には信
じられなかったのです。
ちょうど同じころ、全く別の機会ですが、元ラグビー日本代表監督の平尾誠
二さんの講演を聴く機会があったんです。現役時代、神戸製鋼を 7年連続日本一
に導いた、あの平尾誠二さんです。平尾さんの講演のテーマは「メンタルタ
フネスの重要性」でした。平尾さんは、現代の社会では、ストレスにどれだけ
耐えられるかという心の柔軟性がとても大切だというお話を、ラグビーの逸話
を通じて語ってくださいました。その中で、特に印象に残っている平尾さんの
言葉があるんです。しばらくの間、私の耳から離れなかったんですよ。
平尾さんのラグビーでは、対戦相手がわかっている場合、相手の得意な戦略
や弱点を研究し、それに合った作戦を練って練習に励み、試合に臨むそうです。
それが、いざ、試合に臨んでみたら、相手チームの戦法がガラリと変わってい
て、事前に企てていた作戦が全て意味の無いものになってしまった経験が、今
まで何度かあったそうなんです。そんな時、一生懸命試合に臨んでいる選手た
ちをどんな言葉で励まし、指示を出していたのか。なんと平尾さんは、選手た
ちへ、（関西弁で）「しゃぁーない！」（標準語だと「しょうがない！」）と
言って、早く見切りをつけさせていたそうなんです。平尾さんも東儀さんと同
じ、「現実を受け止める主義」（「否定しない主義」）で、事実を受け入れて
開き直ることも人生には必要だということを主張していたのです。（この「し
ゃぁーない！」精神で開き直って、却って良い方向に試合が運んだこともある
そうなんですよ。）私の耳から離れなかった言葉は、この「しゃぁーない！」
なんです。
東儀さんと平尾さんの思想で共通していることは、「悪いことも否定せずに
現実を受け止める。その上で、今ここに全力を尽くす。」なのです。どちらの
講演も、生で、しかも近距離で聴いていたせいか、お二人ともお話している姿
が堂々としていて男らしくとてもカッコ良かったのですが、これでは思想もカ
ッコ良すぎですよね。
そんなカッコいい東儀さんと平尾さんの影響を受けて、私も、最近、何かつ
らいことや自分ではどうしようもできないことに直面した時に、自分自身に、
この「しゃぁーない！」を言い聞かせて「現実を受け入れる訓練」をし始めた
んです。今までの私は、もしかしたら、ひたすら「諦めない精神」を全開にし
て、どこまでも追求する姿勢が強すぎがのかもしれないと思い、東儀さんや平
尾さんの考え方をちょっとマネてみたんです。
しかし、なぜ私がそういう思考の転換をし始めたと思いますか？それは、た
とえ自分にとってマイナスな出来事であっても、その現実を受け止めるだけで、
その後の私の行動の選択肢が広がることに気づいたからなのです。一つの意志
を貫き通して諦めないことも大事ですが、「ショックやダメージからなにがで
きるか」ということを考えることの方が、もしかしたら可能性が広がるんじゃ
ないのかなと思ったのです。
そして、平尾さんの「しゃぁーない精神」を持つようになってから、東儀さ
んの理論もだんだん飲み込めるようになってきたんです。それに、お二人の思
考パターンをマネしているうちに、私の中で、全く別の新しい発想も生まれて
きました。どちらかと言うと悪い意味に使われがちで、ポジティブシンキング
の正反対である「ネガティブシンキング」も、実は、時には必要なのかもしれ
ないと考えるようになったのです。
つまり、私が信じてきた「できるに違いない！」とポジティブに考えていた
ことは、実は、自分自身の気分を盛り上げるための呪文に近いものであって、
もしかすると「過信」になっていたこともあったのかもしれないと思ったので
す。それに比べ、最初から、「できないかもしれない」と思い、行動に出る前
から用意周到に先々のことを考え、万が一失敗した場合のことを先回りしてい
る人の方が、現実的には上手く行っている場合もあるのかもしれないのです。
良くない方向へ考えてしまうこの「ネガティブシンキング」も、結果的にもの
ごとを良い方向へ導くこともあるんじゃないのかなぁと思い始めたのです。時
と場合によっては、「ネガティブシンキング」も必要なんじゃないのかなぁと。
それに、ポジティブシンキングの人は、私のように楽天家に見られがちです。
たとえば、私が仕事で大きなミスをしたとします。いちいちミスをしたからと
言って、そこで立ち止まってくよくよしていてもしょうがないので、早く忘れ
て元気になろう！と、ポジティブシンキングで気分を一掃させようとします。
しかし、見方を変えると、立ち直りが早い分、すぐにそのミスの痛手を忘れる
ので、次にもまた同じミスを繰り返してしまうという可能性もあるのです。そ
こで一旦、長い間深く傷つき、落ち込んでダメージを受けているネガティブシ
ンキングの人の方が、実はその後、同じミスを起こす確率は低いのではないか
と思ったのです。同じミスを繰り返していると、周囲の人からは、信用を失う
こともありますよね。「ミスをしても深く反省しない人。同じミスを繰り返す
人。」というレッテルを貼られてしまうこともあり得るのです。だから、ミス
をしたら、たまには「ネガティブシンキング」で、深く落ち込むことも、人間
の成長には必要なのかもしれません。
要するに、時には、「心のリスク管理」として、また、「人間の成長の糧」
として「ネガティブシンキング」を根底に取り入れた「ポジティブシンキング」
が、理想のような気がしてきたのです。
人の考え方は千差万別ですよね。東儀さんの思想、平尾さんの思想、私の思
想は、基本は同じ「ポジティブシンキング」でも、似て非なるものです。また、
人の思考のパターンって、なかなか変えられるものではありませんよね。
でも、東儀さんや平尾さんのような成功人生を送っている方々の人生論を聴
いていると、とても良い刺激になって、自分にはない発想だったら積極的に取
り入れてみようと試みます。そして、「時にはネガティブシンキングも必要か
もしれない」というような、これまでの自分の思考パターンからは生まれてこ
なかった理屈まで考えるようになるので、マンネリ化していた思考パターンを
変える良いきっかけとなり、発想と行動が固執されなくなってくるのです。
東儀さんや平尾さんの思想をマネし始めてそろそろ三ヶ月が経ちますが、お
二人の思想を取り入れた私の新たなポジティブシンキングは、まさにお二人の
「いいとこ取りをしたポジティブシンキング」になりつつあるんです。そして、
時と場合によっては、ネガティブシンキングも登場させて、両方を使い分ける
ことのできる、そんな私独自の思考のスパイラルを描いていければ、これこそ
理想なのかもしれませんね。
＜佐藤 彩子＞
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